２０１５年９月に、福山雅治さんと電撃結婚を発表したモデルの吹石一恵さん。ドラマ、映画、CMで活躍されている吹石一恵さんですが、吹石一恵さんといえばモデル並みのスタイルであり、『ユニクロ』の“ブラトップ”のCMで、その抜群のプロポーションを披露し、話題になりました。
吹石 一恵 プロフィール
本名 ：吹石 一恵（ふきいし かづえ）
生年月日：1982年9月28日
出生地 ：奈良県香芝市
血液型 ：A型
学歴 ：大正大学文学部
事務所 ：舞夢プロ■ 吹石 一恵 公式サイト
http://www.maimupro.co.jp/fukiishi/
吹石一恵 モデル並みのスタイルを維持する美容法
ユニクロのCMで話題となった、吹石一恵さんの抜群のスタイル、どのようにすればそのスタイルが手に入れられ、そして維持できるのでしょか。
1日2リットルの水を飲む
吹石一恵さんも１日に2リットルの水を飲むことを習慣にしているそうです。ただし、水を飲むだけでは体が冷えてしまうため、水以外は温かい飲み物を飲むようにするのがポイントで、内臓を温めると空腹感が抑えられるのだとか。
そして、水をよく飲み、汗をかくようにしているそうです。昔はあまり汗をかかない体質だったのが、水を飲むようになってから代謝がよくなり、汗をかくようになったそうです。
ダイエットグッズを使ったエクササイズ
吹石一恵さんは、毎晩、“LPNストレッチポール”を使って、肩甲骨ストレッチをしているのだそうです。深い眠りの為には欠かせないとのこと。
ストレッチポールは、体のゆがみを解消し、正しい姿勢を取り戻してくれる作用のあるアイテムで、メジャーリーガーのダルビッシュ選手やサッカー日本代表などのトップアスリートから黒木瞳さん、優木まおみさんなどの芸能人、タレントさんだけでなく、医療のリハビリ現場にまで広く多くの方に使われているのだそうです。
ハイヒールを履く
吹石一恵さんは、高いハイヒールが大好きで、360日くらいハイヒールを履いているのだそうです。常に爪先立ちの状態になるので筋トレになっていると思うとのこと。
15年前にテレビ番組の企画でパリコレに出演して以来、ハイヒールにハマり、自宅に100足以上保有しており、ハイヒールは傾斜があればあるほど美しいし、脚がきれいなラインになるのだそうです。靴売り場はパワースポットとだと考えているのだとか。
お風呂でストレッチ
吹石一恵さんは、どんなに忙しいときでもお風呂に浸かることは日課にしているそう。お風呂につかり、体を温めると、食欲を抑えるほか血行が良くなりダイエットにも効果的。
また、お風呂につかりながら“歳の数”だけウエストをひねる運動も、毎日欠かさず行っているのだとか。
食生活にも気を遣う
食生活では、肉類より野菜や魚類中心の和食を食べ、腹八分目を常に心掛けており、またイソフラボンが身体の良いということで、納豆や豆腐などの大豆製品を毎日1つは食べているとのこと。
また、吹石一恵さんは、一人暮らしをはじめてから長年、一度も惣菜や弁当などのできあい食材を買ったことがないのだとか。
女性としての美しさや、綺麗なスタイル、プロポーションを維持するためにはいろいろ努力が必要なんですね。
吹石一恵さん本人曰く、「自分に極端なプレッシャーをかけず」、「自然体を常に心がけている」とのことから、他人から見れば、“毎日こなすのは大変なのでは”と感じることも、本人は案外楽しんでやっているのかもしれませんね。
吹石一恵さん、結婚してからも更に美しさに磨きをかけて、益々活躍していくことを期待します！